Pourquoi ce blog

karate kyokushinkai

Je pratique le karaté kyokushinkaï depuis 28 ans. Au fil des années, j'ai rassemblé les notes et conseils des instructeurs recueillis lors de ma pratique dans un cahier, puis dans un fichier excel. Et je me suis dit qu'un blog serait la continuation logique de ce travail : plus facile à illustrer, et beaucoup plus … Continuer la lecture de Pourquoi ce blog

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Ba Duan Jin

Ba Duan Jin ou les 8 pièces de brocart. Ba Duan Jin est un exercice de santé, destiné à accroître la force, stimuler les organes et prévenir les maladies. La légende : Bodhidharma (un moine bouddhiste persan originaire d'Inde) aurait élaboré les exercices du Ba Duan Jin vers le Ve siècle, au monastère Shaolin. Au … Continuer la lecture de Ba Duan Jin

Quelques conseils pour un passage de grade réussi

La date des passages de grades approche, et on sent le stress qui monte ! Vous trouverez dans cet article quelques astuces pour vous préparer au mieux, et faire un passage de grade réussi, en toute sérénité. Et vous trouverez dans ce blog une multitude d’articles pour vous aider dans vos révisions : katas, kihon, … Continuer la lecture de Quelques conseils pour un passage de grade réussi