Glossaire – parties du corps et localisation

La connaissance des termes suivants permet de comprendre immédiatement et de visualiser une technique : son niveau, sa direction, l’arme employée (pied ou poing)…

Localisation par niveau
Jodan : Niveau supérieur, à la tête
Chudan : Niveau plexus
Gedan : Niveau inférieur, bas-ventre

Directions
Yoko : Sur le côté
Sayu : Sur les épaules
Ushiro : En arrière
Mae : Devant
Migi : A droite
Hidari : A gauche
Yonjugo do : à 45 °
Kyuju do : à 90 °

Précision par rapport à l’exécution de la technique
Keage : Jambe tendue (mais « keage » veut dire « fouetté »)
Mawashi : Circulaire
Soto : externe (de l’extérieur vers l’intérieur)
Uchi : interne ( de l’intérieur vers l’extérieur)
Ura : à l’envers
Age : Ascendant
Oroshi : Descendant
Morote : A deux mains
Kake : Croisé
Juji : En croix
Ashi barai : Balayage, fauchage des pieds
Mae kosa : Croiser le pied devant
Ushiro kosa : Croiser le pied derrière
Tsuki : Avec le poing
Geri : Avec la jambe
Ikité : Lorsqu’on donne une attaque ou un blocage de poing, le second vient se placer en retrait, coude vers l’arrière, le plus haut possible.

La main et le poing
Kentos : Articulation de la base des doigts
Seiken : La partie supérieure du poing (les kentos) de face, deux première phalanges
Uraken : Uniquement la partie supérieure des kentos (poing retourné)
Shuto : Il se fait le pouce replié et la masse des 4 autres doigts bien compacte
Haito : Sabre de main intérieure (allonger les doigts, courber le pouce à l’intérieur)
Haishu : Dos, revers de la main
Nihon nukite : Deux doigts
Yonhon nukite : Main entière
Koken : Doigts joints et poignet courbé vers l’intérieur (frappe poignet)
Keiko : Main en bec de poule (zone de frappe : point formé par les doigts)
Shotei : Haut de la paume, doigts serrés
Tettsui : Partie charnue du poing (de la base de la main à l’auriculaire)
Hiraken : Deux premières phalanges repliées, frappe avec l’intérieur de la paume
Hiji : La pointe du coude
Empi : Le coude
Toho : Le pouce contracté d’un côté et les 4 doigts restant de l’autre forment un arc de cercle
Oyayubi ippon ken : On ferme le poing en seiken puis on laisse ressortir la première phalange du pouce (et on frappe avec le pouce)
Ryuto ken : On ferme le poing en seiken et on fait ressortir la première phalange du majeur

Le pied et la jambe
Sokuto : Tranchant du pied (relever le gros orteil pour faire ressortir le tranchant)
Chusoku : La plante du pied, les orteils bien relevés (exemple : on frappe en chusoku avec un mae geri)
Haisoku : Le dessus du pied (exemple : on frappe en haisoku avec un mawashi geri)
Hiza : Genou (orteils pointés en bas)
Kakato : Talon
Kansetsu : Rotule
Sune : Tibia
Teisoku : Intérieur du pied et partie de la plante de pied

Les autres parties du corps
Ago : Menton
Atama : la tête
Ganmen : Visage ou tempe
Shomen : Front
Hizo : Les côtes
Hara : Ventre, lieu de concentration de l’énergie vitale
Kin : Bas-ventre
Kinteki : testicules, aine
Kote : Avant-bras
Kubi : Cheville
Mune : poitrine
Sakutsu : Clavicule

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