Attaques de poing

En Seiken

Seiken oï tsuki : Attaque de poing jambe avant. Viser la ligne médiane du corps.

Seiken gyaku tsuki : Attaque de poing jambe arrière. Viser la ligne médiane du corps.

Seiken shita tsuki : Uppercut dans le foie, coudes solidaires près du corps, avec les hanches (poing fermé paume vers le ciel)

Seiken mawashi tsuki : Ikité se place derrière le dos et exécute un mouvement tournant pour frapper la tête de l’adversaire sur le côté pour jodan ou les côtes en chudan

Mae te tsuki : Coup de poing direct vers l’avant, sans armer (partir de la garde naturelle, autre poing revient en ikite ou reste en garde)

Tate tsuki : Comme oi tsuki, mais le poing ne fait pas la rotation à fond, (tettsui vers le sol, poing vertical). C’est une attaque de corps-à-corps.

Seiken ago uchi : En garde naturelle, coup au menton (jodan)

Morote tsuki : Double coup de poing, soit 1 jodan + 1 chudan, soit les deux jodan ou chudan ou gedan en seiken (deux variantes : poings collés ou bien poings sur un même plan horizontal) – armer deux ikités en seiken en même temps.

Jun tsuki : Poing tendu sur le côté à hauteur de l’épaule (attaque latérale), poing parallèle au sol

Age tsuki : Coup de poing court en remontant vers le menton (comme un uppercut jodan)

Oroshi tsuki : Coup de poing court descendant par exemple vers le plexus ou la clavicule

Kagi tsuki : Coup de poing court circulaire dans les côtes (crochet du poing)

Enkei gyaku tsuki : Départ gyaku, passer le bras en shotei gedan uke + regard en arrière + cercle intérieur vers extérieur et bas vers haut du bras qui était en shotei (genre kake uke) + transfert du poids du corps sur jambe avant on se retourne + gyaku tsuki.

En Uraken

Uraken shomen uchi (= uraken ganmen uchi) : Deux poings en face du menton, shutos joints. Coup fouetté. On frappe avec le haut des phalanges (uraken). On garde les deux avant bras bien joints pour se protéger.

Uraken hizo uchi : Niveau chudan, frappe latérale. Poings l’un sur l’autre devant le plexus. Le coup s’exécute avec les hanches, fouetté. Le poing qui frappe est au dessus.

Uraken yoko uchi : Comme hizo uchi, mais niveau jodan

Uraken sayu uchi : Niveau plexus, kentos joints, coup fouetté, avec cassure du poignet au moment de l’impact (on frappe un adversaire à côté de soi).

Uraken mawashi uchi : L’ikite passe derrière le dos, et on encadre la tête de l’adversaire pour venir frapper avec le dessus du poing.

Uraken oroshi (gammen) uchi : Armer un bras en protection  devant le visage, l’autre derrière la tête, arc de cercle descendant, casser le poignet sur la fin et viser le nez (pour le casser).

En Shuto

Shuto ganmen uchi : Paume vers le ciel, doigts en avant, coup de l’extérieur vers l’intérieur en arc de cercle à la tempe. Armé derrière l’oreille, autre main en protection devant la tête.

Shuto sakutsu uchi komi : Coup direct à la clavicule. Doigts vers le ciel.

Shuto sakutsu uchi : Coup à la clavicule. De haut en bas, main qui frappe d’abord armée derrière l’oreille, autre main en protection devant l’épaule.

Shuto hizo uchi : Paume vers le ciel, doigts en avant, coup de l’extérieur vers l’intérieur en arc de cercle aux côtes. Armé en arrière, autre main en protection devant le plexus.

Shuto jodan uchi uchi : Armer à l’oreille, frapper au visage de l’extérieur vers l’intérieur, autre main en protection devant plexus (coup légèrement descendant)

En Shotei

Shotei gedan uchi : Attaque niveau gedan, vers le bas-ventre, direct, doigts vers le sol (contrairement à uke = doigts à l’extérieur)

Shotei chudan uchi : Attaque niveau chudan, attaque directe (mae), doigts vers l’extérieur (contrairement à uke = doigts vers le ciel)

Shotei jodan uchi : Attaque niveau jodan, attaque directe, doigts vers soi vers le haut (contrairement à uke = doigts vers l’extérieur)

En Haishu

Haishu : Frappe du revers de la main, main ouverte, doigts serrés (très rapide, cela doit fouetter)

En Haito

Morote haito uchi (jodan, chudan) : Départ double ikite. Passer les deux mains tendues derrière le dos, et frapper avec l’intérieur des mains (mouvement circulaire extérieur vers intérieur)

Haito uchi (jodan, chudan) : Départ ikite. Passer la main tendue derrière le dos, et frapper avec l’intérieur de la main (mouvement circulaire extérieur vers intérieur)

Haito uchi (gedan) : frappe directe, le bras prend un peu d’élan en arrière, puis frappe directe dans les parties avec haito

En Tettsui

Tettsui oroshi (ganmen) uchi : Armer derrière l’oreille, arc de cercle descendant, l’autre main en protection devant l’épaule passe en ikite (ne pas casser le poignet)

Tettsui gammen ushi (=Tettsui komi kame) : Armer derrière l’oreille, rotation du poignet pendant le coup, l’autre main en protection devant l’épaule passe en ikite. Arc de cercle extérieur vers intérieur. Frappe à la tempe (comme 1er pinan). Casser le poignet.

Tettsui hizo uchi : Armer derrière l’oreille, autre main en protection niveau plexus, arc de cercle extérieur vers intérieur (frapper aux côtes)

Tettsui yoko uchi jodan : Armer à l’oreille, détendre en frappant sur le côté, autre main vient en protection devant plexus puis passe en ikite. Bras qui frappe armé au dessus.

Tettsui yoko uchi chudan : Armer sous l’aisselle, détendre en frappant sur le côté, autre main vient en protection devant plexus puis passe en ikite. Bras qui frappe armé au dessous.

Tettsui yoko uchi gedan : Armer les deux bras croisés devant la tête, détendre en frappant sur le côté, autre main vient en ikite.

En Nukite

Nihon nukite : Deux doigts, ikite en shuto

Yohon nukite : Main entière, ikite en shuto. Omote : paume vers le sol. Yoko : paume perpendiculaire au sol. Ura : paume vers le ciel.

En Hiji

Hiji ushiro uchi : Coup de coude vers l’arrière, autre main ouverte sur le poing du bras qui frappe. Regard vers l’arrière.

Hiji mae ate (jodan ou chudan) : Armé croisé, bras qui frappe sous l’autre bras qui protège et puis qui passe en ikite. Direct de bas en haut, pas circulaire.

Hiji mawashi uchi (jodan ou chudan) : Coude qui frappe avec poing au niveau du plexus, autre poing en ikite. Arc de cercle de l’extérieur vers l’intérieur.

Hiji age jodan (ou chudan) uchi : Coude qui frappe avec poing derrière l’oreille, autre poing en ikite. Arc de cercle du bas vers le haut. Menton visé pour jodan, plexus pour chudan. Age veut dire ascendant.

Hiji oroshi uchi : Coude qui frappe avec le poing au niveau de l’épaule (non cassé), coude vers le bas, armé derrière l’oreille, l’autre main en protection devant l’épaule (mouvement descendant)

En Koken

Koken jodan uchi : Ikité doigts en pointe vers le sol, attaque directe à la tête en mouvement linéaire (la main qui attaque doigts joints vers le sol)

Koken chudan uchi : Ikité doigts en pointe vers le sol, attaque directe au plexus en mouvement linéaire (la main qui attaque doigts joints vers extérieur)

Koken gedan uchi : Ikité doigts en pointe vers le sol, attaque directe gedan en mouvement linéaire (la main qui attaque doigts joints vers le sol)

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