Tekki sono ichi

Départ : mokuso (en musubi dachi, les mains croisées devant, la paume de la main gauche sur la main droite, les yeux fermés).
A l’annonce du kata, on ouvre les yeux. Puis passage en yoï dachi avec morote gedan baraï et ibuki.

1 : Shuto mawashi sur le côté droit, en déplacement en kiba dachi (mae kosa). Finir la main droite perpendiculaire au sol (yoko nukite).

2 : Pivoter la main droite parallèle au sol (omote nukite). Hiji uchi du bras gauche en venant claquer la paume de la main droite + ramener les deux bras en ikite à droite (rapide)

3 : Gedan barai du bras gauche

4 : Kagi tsuki du bras droit

5 : Déplacement en kiba dachi (mae kosa) vers la gauche + uchi uke du bras droit (avec un seul bras)

6 : Elan du bras gauche jodan (derrière la tête) avec protection du bras droit gedan + uraken oroshi uchi du bras gauche qui vient se poser sur le bras droit

7 : Pied gauche se place en tsuru achi dachi (comme pour éviter un ashi barai) puis se repositionne en kiba dachi avec chudan morote uke vers la gauche : le poing gauche est la paume vers le sol et le poing droit se positionne sous le coude gauche

8 : Pied droit se place en tsuru achi dachi (comme pour éviter un ashi barai) puis se repositionne en kiba dachi en déplaçant le chudan morote uke vers la droite : le poing gauche pivote paume vers le ciel et le poing droit reste sous le coude gauche

9 : Ramener en double ikite à droite

10 : Chudan morote tsuki à gauche (sur un même plan horizontal) + KIAI

11 : Statique, shuto mawashi uke sur le côté gauche + finir la main gauche perpendiculaire au sol (yoko nukite)

12 : Pivoter la main gauche parallèle au sol (omote nukite). Hiji uchi bras droit en venant claquer la paume de la main gauche + ramener les deux bras en ikite à gauche (rapide)

13 : Gedan barai bras droit

14 : Kagi tsuki bras gauche

15 : Déplacement en kiba dachi (mae kosa) vers la droite + uchi uke bras gauche (avec un seul bras)

16 : Elan bras droit jodan (derrière la tête) avec protection bras gauche gedan + uraken oroshi uchi bras droit qui vient se poser sur le bras gauche

17 : Pied droit se place en tsuru achi dachi (comme pour éviter un ashi barai) + se repositionne en kiba dachi avec chudan morote uke vers la droite : le poing droit est la paume vers le sol et le poing gauche se positionne sous le coude droit

18 : Pied gauche se place en tsuru achi dachi (comme pour éviter un ashi barai) + se repositionne en kiba dachi avec chudan morote uke vers la gauche : le poing droit pivote paume vers le ciel et le poing gauche reste sous le coude droit

19 : Ramener en double ikite à gauche

20 : Chudan morote tsuki à droite (sur un même plan horizontal) + KIAI

Retour en mokuso : c’est le pied droit qui revient en musubi dachi.

Pour en savoir plus, lien vers le site ACBB Karaté

Lien vers la vidéo You Tube :

Une réflexion sur “Tekki sono ichi

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