Tekki sono san

Départ : mokuso (en musubi dachi, les mains croisées devant, la paume de la main gauche sur la main droite, les yeux fermés).
A l’annonce du kata, on ouvre les yeux. Puis passage en yoï dachi avec morote gedan baraï et ibuki.

1 : Déplacer le pied droit vers la droite en kiba dachi avec hidari uchi uke. Statique, uchi uke gedan baraï.

2 : Statique, le poing gauche vient se placer sous le coude droit puis le poing droit se rabat sur le coude gauche et revient en place.

3 : Statique, morote uraken shomen uchi puis retour double ikite à droite (le poing gauche sur le droit).

4 : Statique, migi gedan tsuki avec la main gauche ouverte sur l’avant bras droit puis migi shita tsuki en conservant la main gauche ouverte sur l’avant bras droit.

5 : Déplacer le pied gauche en mae cosa pour arriver en kiba dachi avec migi morote gedan tettsui (la main gauche ouverte plaquée sur le côté du poignet droit), puis réarmer les deux bras sans décoller la main gauche et faire migi morote gedan uraken.

6 : Statique, ramener les deux poings en double ikite à droite (le poing gauche sur le droit).

7 : Statique, migi gedan tsuki avec la main gauche ouverte sur l’avant bras droit.

8 : Statique, uchi uke gedan barai (uchi uke poing droit gedan barai poing gauche).

9 : Statique, uchi uke gedan barai (uchi uke poing gauche gedan barai poing droit).

10 : Statique, le poing droit vient se placer sous le coude gauche.

11 : Déplacer le pied droit en mae cosa pour arriver en kiba dachi.

12 : Statique, le poing gauche se rabat sur le coude droit et revient en place.

13 : Statique, morote uraken shomen uchi et retour double ikite à gauche (le poing droit sur le poing gauche).

14 : Statique, hidari gedan tsuki avec la main droite ouverte sur l’avant bras gauche puis hidari shita tsuki en conservant la main droite ouverte sur l’avant bras gauche.

15 : Déplacer le pied droit en mae cosa pour arriver en kiba dachi avec hidari morote gedan tettsui (la main droite ouverte plaquée sur le côté du poignet gauche), puis réarmer les deux bras sans décoller la main droite et faire hidari morote gedan uraken.

16 : Statique, ramener les deux poings en double ikite à gauche (le poing droit sur le gauche).

17 : Statique, hidari gedan tsuki avec la main droite ouverte sur l’avant bras gauche.

18 : Statique, déplier lentement la main droite en migi chudan haishu avec le poing gauche en ikité (poing fermé). Puis faire hidari kagi tsuki.

19 : Déplacer le pied gauche en mae cosa pour arriver en kiba dachi avec hidari uchi uke

20 : Statique, faire deux fois morote uchi uke gedan barai et finir avec hidari morote uraken shomen uchi + KIAI.

Retour en mokuso : c’est le pied droit qui revient en musubi dachi.

Lien vers la vidéo You Tube :

 

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