Garyu

Garyu représente le dragon qui se repose. Dans la philosophie japonaise, un Maître qui médite dans l’obscurité est nommé Garyu : le dragon qui se repose choisit de ne pas utiliser sa puissance pour détruire. On trouve dans Garyu un haut niveau de difficultés techniques (sauts, travail au sol, enchaînements complexes avec risques d’instabilité) mais la présence constante des dégagements et saisies permet de ne pas détruire inutilement l’adversaire.
C’est le seul kata kyokushinkaï qui ne vient pas d’un autre style de karaté (il a été créé par Maître Oyama).

Départ : mokuso (en musubi dachi, les mains croisées devant, la paume de la main gauche sur la main droite, les yeux fermés).
A l’annonce du kata, on ouvre les yeux. Puis passage en yoï dachi avec morote gedan baraï et ibuki.

1 : Rester en yoï dachi et faire jodan morote kake uke du bras gauche.

2 : Statique (garder la position des bras) faire jodan mawashi geri de la jambe droite et reposer en yoi dachi.

3 : Statique faire jodan morote kake uke du bras droit.

4 : Statique (garder la position des bras) faire jodan mawashi geri de la jambe gauche et reposer en yoi dachi.

5 : Reculer la jambe droite avec un petit saut en petit zenkutsu dachi jambe gauche devant (dans certaines versions j’ai vu aussi moro ashi dachi)  tout en amenant les mains devant le visage et faire morote shuto gedan uke.

6 : Tobi mae geri jambe gauche et reposer en zenkutsu dachi pied gauche devant avec morote jodan tsuki + KIAI

7 : Avancer le pied droit en kokutsu dachi avec jodan morote kake uke du bras droit.

8 : Avancer le pied gauche en kokutsu dachi avec jodan morote kake uke du bras gauche.

9 : Avancer le pied droit en kokutsu dachi avec jodan morote kake uke du bras droit.

10 : Avancer le pied gauche en kokutsu dachi avec jodan morote kake uke du bras gauche.

11 : Reculer le pied gauche en kokutsu dachi en pivotant les mains en éventail et faire morote gedan shotei uke à gauche (la main droite au-dessus) puis jodan morote koken uke (la main droite au dessus).

12 : Reculer le pied droit en kokutsu dachi en pivotant les mains en éventail et faire morote gedan shotei uke à droite (la main gauche au-dessus) puis jodan morote koken uke (la main gauche au dessus).

13 : Reculer le pied gauche en kokutsu dachi en pivotant les mains en éventail et faire morote gedan shotei uke à gauche (la main droite au-dessus) puis jodan morote koken uke (la main droite au dessus).

14 : Reculer le pied droit en kokutsu dachi en pivotant les mains en éventail et faire morote gedan shotei uke à droite (la main gauche au-dessus) puis jodan morote koken uke (la main gauche au dessus).

15 : Jodan mawashi geri de la jambe droite puis ushiro mawashi geri de la jambe gauche et reposer le pied gauche devant en kokutsu avec morote jodan kake uke à gauche.

16 : Avancer le pied droit en kokutsu dachi avec jodan morote kake uke du bras droit.

17 : Avancer le pied gauche en kokutsu dachi avec jodan morote kake uke du bras gauche.

18 : Déplacer le pied droit de 90° vers la gauche en kokutsu dachi (pied droit devant) avec jodan morote kake uke du bras droit.

19 : Mawate en kokutsu dachi pied gauche devant avec jodan morote kake uke du bras gauche.

20 : Déplacer le pied droit vers le fond du dojo puis ramener le pied gauche en sautant en kake dachi avec chudan morote kake uke du bras droit + KIAI

21 : Sauter haut en tournant en l’air et retomber en kake dachi accroupi (les deux poings en ikite pendant le saut) puis gedan seiken juji uke.

22 : Avancer la jambe droite pour prendre la position du dragon assis (sochin dachi, cela ressemble à un kokutsu dachi plus grand sur lequel on vient s’accroupir sur la jambe gauche avec la jambe droite vers l’avant) puis shuto mawashi uke du bras droit (ikité paume ouverte).

23 : Statique, kake uke du bras droit (le gauche reste en ikité paume ouverte) puis chudan gyaku tsuki du bras gauche (ikité poing droit fermé).

24 : Mawate jambe gauche devant en sochin dachi avec shuto mawashi uke du bras gauche (ikité paume ouverte).

25 : Statique, kake uke du bras gauche (le droit reste en ikité paume ouverte) puis chudan gyaku tsuki du bras droit (ikité poing gauche fermé).

26 : Statique, ouvrir les deux mains, et amener (en shuto) la droite dessous et la gauche dessus pour déstabiliser l’adversaire au niveau de son genou.

27 : Se relever, avancer le pied droit en kokutsu dachi avec chudan morote haito uke du bras droit.

28 : Avancer le pied gauche en kokutsu dachi avec chudan morote haito uke du bras gauche.

29 : Avancer le pied droit en kokutsu dachi avec chudan morote haito uke du bras droit.

30 : Mawate en kokutsu dachi pied gauche devant avec chudan haito uchi uke du bras gauche puis gyaku chudan yohon nukite du bras droit (forme yoko, paume perpendiculaire au sol) + KIAI

Pour en savoir plus, lien vers le site ACBB Karaté

Lien vers la vidéo You Tube :

Une réflexion sur “Garyu

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s